アシュタンガヨガクラス

クラス名 対象学年 スタジオ 曜日 時間
アシュタンガヨガクラス どなたでも 下小出 月1回日曜日 18:00~20:00

動く瞑想とも言われるアシュタンガヨガのクラス。
「アシュタンガ」とは、サンスクリット語でヨガの八支則を意味します。
日常生活の心得からヨガの練習、呼吸法、感覚や精神状態の整え方、と段階的に取り組んでいきます。

下小出スタジオ
対象:どなたでも
月1回日曜日 18:00~20:00

ドロップイン(都度払い)1,000円

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